糖尿病的症状和体征

为什么识别前驱糖尿病和糖尿病的症状和体征如此重要?

1. 超过三分之一的美国成年人患有前驱糖尿病。
2. 超过八分之一的美国成年人患有糖尿病。
3. 注意到前驱糖尿病或糖尿病的体征和症状可以激励你采取措施控制血糖，防止进一步的健康问题。

糖尿病是美国最常见的慢性疾病之一疾病控制和预防中心(CDC)报告称3410万美国成年人患有糖尿病，其中包括1430万65岁及以上的成年人。另有8800万成年人有前驱糖尿病如果不采取措施降低血糖，他们患糖尿病的风险很高。

好消息是，如果你有糖尿病，你可以降低患糖尿病的风险前驱糖尿病如果你有糖尿病，可以降低患糖尿病并发症的风险。百灵鸟糖尿病预防计划针对糖尿病前期患者，以及针对糖尿病患者的Lark，提供全天候指导，帮助他们每天做出健康的生活方式选择。

糖尿病的典型症状和体征

糖尿病的明显体征和症状与高血糖有关。的美国糖尿病协会列出了这些常见症状。

• 口渴尿频
• 手指或脚刺痛或麻木
• 增加的饥饿
• 无法解释的低能级
• 视力模糊
• 伤口和小伤口愈合较慢

尽管如此，重要的是要知道，你不仅可能不会出现症状糖尿病但你不太可能有前驱糖尿病的症状这就是为什么你应该知道你的风险，如果你不确定或有患前驱糖尿病或糖尿病的高风险，做一个血糖测试来确定你是否患有前驱糖尿病或糖尿病。

糖尿病前期或糖尿病无症状的高血糖

并不是每个高血糖患者都有症状或体征。如果你患有糖尿病，如果你的血糖控制得很好，或者你的糖尿病没有出现很长时间，你可能没有迹象或症状。

如果你有前驱糖尿病，你不太可能有症状。这是因为血糖还没有高到足以引起糖尿病的典型症状。少数糖尿病前期患者可能会出现一种或两种症状。

• 黑棘皮症在这种情况下，皮肤会变得更黑、柔软。这可能发生在腋窝、肘部后面或脖子后面。
• 视力模糊或视力变化。这可能发生在糖尿病视网膜病变的早期阶段。

如果你没有症状，但你有前驱糖尿病或糖尿病的危险因素，重要的是要进行血糖测试并开始治疗。如果你有前驱糖尿病，百灵鸟糖尿病预防计划可以帮助你改变生活方式，这已经被证明可以将患糖尿病的风险降低50%以上。如果你有糖尿病，Lark for diabetes可以帮助你做出控制血糖的选择。

糖尿病前期进展的迹象

如果前驱糖尿病发展为糖尿病并且血糖升高，可能会出现症状。如果你患有2型糖尿病，血糖控制得不好或控制得很好，然后由于某种原因失去平衡，也会发生这种情况。

过高的血糖会引起这些症状。

• 口渴和尿频。口渴是由于血液中的糖太多，类似于你吃咸食物时的过度口渴，而额外的排尿是由于需要排出多余的水和糖。
• 疲劳，这是由于你的细胞能量不足造成的，因为它们无法获得胰岛素抵抗所需的葡萄糖或糖。
• 减肥饥饿也是胰岛素抵抗的结果。食物中碳水化合物中多余的糖不会转化为脂肪并储存起来，而是被排出体外。

这些都是身体失衡的迹象，可能是危险的，所以如果你有这些症状，咨询医生是很重要的。

男性和女性的糖尿病症状和体征

的方式2型糖尿病男性和女性的发展是一样的，胰岛素抵抗逐渐形成，血糖水平最终上升。然而，男性患糖尿病的比例更高疾病预防控制中心。在2013年至2016年期间，14.0%的美国男性和12.0%的女性患有糖尿病，其中90%至95%的病例为2型糖尿病。

男性患糖尿病的比例较高，部分原因可能是男性在生理上比女性更容易受到影响。一项研究发表于Diabetologia该研究调查了51920名男性和43137名女性的体重和糖尿病诊断之间的关系。研究结果显示，男性被诊断为糖尿病的体重指数(BMI)往往比女性低，也就是说，当他们不那么肥胖的时候。

另一方面，另一项研究在观察了BMI和并发症风险后得出了不同的结论。这项研究发表在南方医学杂志研究发现，无论是男性还是女性，较高的身体质量指数都与更高的并发症风险有关，但当糖尿病并发症出现时，男性的身体质量指数往往会更高。总之，这些研究表明，高BMI对男性和女性都是危险的。

许多迹象表明糖尿病在男人和女人身上都是一样的，但是的趋势确定了一些差异。

男性的糖尿病症状包括:

• 勃起功能障碍(ED)，这意味着你不能达到或保持足够长的勃起时间来进行可接受的性交。NIDDK说一半的男性糖尿病患ED的可能性是没有糖尿病的男性的三倍。
• 低睾酮或“低睾酮”可能随着年龄的增长而发生，当你超重或患有糖尿病时更有可能发生2型糖尿病。睾酮是一种性激素，低水平会导致抑郁、精力不足或性欲减退。用贴片、凝胶或注射的睾酮疗法可以有所帮助，但它有副作用。
• 生育问题，如逆行射精，精液进入膀胱而不是阴茎。

女性可能会出现以下糖尿病症状。

• 痛苦的性
• 性欲低下
• 生育问题

虽然讨论与性有关的糖尿病症状看起来很尴尬，但向医生提出任何担忧是很重要的。医疗保健提供者受过培训，可以谈论这些问题，他们可以帮助你保持你的性生活尽可能健康和充实。

了解你患糖尿病或糖尿病并发症的风险

因为你可能没有前驱糖尿病或糖尿病的症状，它可以帮助你知道你是否有糖尿病的危险因素。风险因素2型糖尿病包括不可改变和可改变的因素。如果你有以下任何一种情况，你患前驱糖尿病和糖尿病的风险就会更高。

• 年龄超过45岁
• 糖尿病家族史
• 超重或肥胖
• 缺乏身体活动
• 吸烟
• 高总或低密度脂蛋白，或低高密度脂蛋白，胆固醇，或高甘油三酯或血压
• 某些少数民族，如亚裔美国人、太平洋岛民、美洲印第安人、西班牙裔/拉丁裔、夏威夷原住民或非洲裔美国人。

你可以降低你的风险2型糖尿病通过减掉多余的体重，吃一顿营养丰富的饮食定期锻炼，控制高胆固醇或高血压等健康状况。控制糖尿病还取决于你每天所做的选择。如果你有前驱糖尿病你的医疗保健提供者可能会支付云雀民进党。如果你有糖尿病，你的保险可能包括Lark for diabetes。Lark提供了一个完全数字化的程序，方便且易于遵循。

什么是糖尿病?什么时候会出现症状?

通常情况下,血糖(或血糖)水平在饭后上升，因为你的身体在处理食物碳水化合物还有其他的营养成分。血糖升高会促使胰腺向血液中释放一种叫做胰岛素的激素。胰岛素通过允许多余的葡萄糖进入需要它提供能量的身体细胞，并将其余的储存为脂肪，从而帮助降低血糖水平。

糖尿病是如何发展的

糖尿病是一种发生于血糖水平高于正常水平。它可能发生在:

• 你的胰腺不能产生胰岛素(1型糖尿病)。
• 你身体的细胞对胰岛素(2型糖尿病)。
• 你的身体不能产生足够的胰岛素来满足你身体的需求(2型糖尿病)。

妊娠期糖尿病是发生在怀孕期间的糖尿病，此时细胞可能比正常情况下更具胰岛素抵抗性。

前驱糖尿病是在2型糖尿病之前随着胰岛素抵抗的发展和进展而发展的一种情况。糖尿病前期患者的血糖高于正常水平，但低于糖尿病患者。

当糖尿病症状出现时

前驱糖尿病很少有症状，但它可以引起黑棘皮症或者视力的变化。糖尿病症状或高血糖的迹象，在糖尿病已经出现一段时间或血糖不受控制的情况下更有可能出现。

预防糖尿病的症状

控制血糖是预防糖尿病症状的最好方法。如果你有前驱糖尿病，降低血糖可以帮助逆转前驱糖尿病或预防糖尿病。如果你患有糖尿病，降低血糖可以帮助预防症状和并发症。

云雀民进党和Lark for Diabetes提供指导，教你可以采取哪些步骤来控制血糖。这些可以包括在生活方式的选择上做一些小的改变，比如下面这些。

• 吃更健康的饮食，比如选择全谷物而不是精制谷物，限制添加糖。
• 只要医生建议，每周至少增加150分钟的体力活动。
• 按规定服用任何糖尿病前期或糖尿病药物。
• 每晚保证充足的睡眠。
• 管理压力。

这些是一些关键信息。

• 认识糖尿病的症状和体征是很重要的。
• 即使没有任何糖尿病症状，也有可能患有高血糖和前驱糖尿病或糖尿病，所以了解你的风险并询问你的医生是否应该进行检测是很重要的。
• 最有效的降低血糖的方法包括你可以做出的日常选择。
• Lark提供个性化的指导，帮助人们将健康的选择变成长期的习惯。

糖尿病的症状和体征表明血糖水平高于正常水平，所以如果你有糖尿病，是时候控制了!即使你没有症状和体征，也可能是时候负责了，因为前驱糖尿病和糖尿病并不总是有症状。你可能有资格百灵鸟糖尿病预防计划如果你有前驱糖尿病或2型糖尿病，或者如果你有一个或多个危险因素，如超重或肥胖，年龄超过45岁，缺乏运动，或有2型糖尿病家族史，你可以选择Lark for Diabetes。

云雀民进党Lark for Diabetes通过智能手机提供个性化指导，帮助管理糖尿病前期，降低患2型糖尿病的风险。您的百灵鸟教练随时可以帮助您选择生活方式，以预防或延迟糖尿病的发作，或糖尿病的并发症或症状。Lark旨在帮助你在减肥、营养、体育活动、甚至睡眠和压力管理等方面建立健康的习惯，这些习惯可以有效地降低血糖，帮助避免糖尿病症状。另外，你甚至可以得到一个免费的体重计或Fitbit!

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